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      嬰幼兒營養攝入常識

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      信息來源:新生兒科 作者:劉娟 發布日期:2020-04-28

       隨著生命科學對人體生長的研究越來越深入,越來越多的父母開始為嬰幼兒尋求一種科學、合理、營養、健康的發育路線,對于婦幼保健專業而言,寶寶能夠健康的成長發育需要攝入足夠的營養,注重科學喂養寶寶,對于特殊體質的寶寶需要定制專業的食譜,保證寶寶每天營養的攝入量。那么寶寶一天營養攝入量是多少?一般1歲左右的寶寶熱量的攝取是:80到100千卡。

      除此之外,滿足寶寶身體發育必須攝入以下的營養物質:

      1、蛋白質:母乳喂養的寶寶每日體重每公斤為2克;牛奶喂養的寶寶是3.5克;如果是靠大豆和蛋白類供給的是4克。

      2、脂肪:剛出生的寶寶占總熱量的百分之四十五,隨著時間的增加,逐漸減少到總熱量的百分之三十到四十。

      3、碳水化合物:占總熱量的百分之五十五。剛出生的寶寶除了淀粉不能消化外,其他的糖類都能被消化。

      4、礦物質:4個月內的寶寶應該減少鈉的吸收避免加重腎負擔。體內的鐵的儲存量大致與寶寶出生時一樣。

      母乳中的維生素基本都能達到嬰兒的身體所需,只有維生素D缺失,富含維生素D的食物有以下幾種:蛋黃及魚肝油(寶寶從出生后14天開始補充魚肝油)。

           此外,國家建議1歲內的寶寶維生素A的需量每天為200微克。

           根據以上的研究分析,我們可以清晰的了解寶寶生長發育中所必需的一些營養物質,按照以上所述,我們可以在很大程度上掌控寶寶生長發育的營養需求,制定科學詳實的營養食譜,幫助寶寶全面發育。