孕吐

在孕早期很多媽媽都會遭遇惡心、孕吐、食欲不振、嗜睡等問題，很多媽媽會擔心吃不下東西會導致營養(yǎng)不足，影響寶寶發(fā)育。其實孕吐沒有我們想象中那么可怕，因為在孕早期1-3個月的時候，寶寶長得不是特別快，而之前準媽媽體內的營養(yǎng)儲備是足夠保證胎兒正常發(fā)育的。

柔軟的乳房

近90%的女性在孕期有乳房疼痛的經驗。這是健康的情況，它表明乳腺的發(fā)展。準媽媽在進行孕期乳房護理之前，一定要記住乳房護理時間是在懷孕28到36周之間。

正常的血壓

大多數女性在懷孕的第4-6個月可能會產生血壓偏高的情況。如果血壓處于正常范圍之內，那么無需擔心。血壓可能會有輕微的變化，但是只要血壓水平基本穩(wěn)定，表示準媽媽和胎兒身體健康。

腹部隆起的速度

腹部隆起的速度是孩子是否健康的標志之一，醫(yī)生會經常通過檢查腹部的大小，來了解胎兒是否在正常的生長。

胎兒的增長

健康的胎兒在不同的時間段增長的速度也不同。所以想知道胎兒是否健康，可以通過了解胎兒增長的速度判斷。

激素水平

健康水平的雌激素和黃體酮是可以被視為一次健康的懷孕。如果兩個水平很低，有可能導致流產。激素水平平衡的話，它能夠確保母親和胎兒的健康。

健康飲食

一些女性在懷孕的前三個月食欲不振，在孕中期飲食一般會恢復正常。只有保持健康的飲食才能給孕婦和胎寶寶提供足夠的營養(yǎng)，健康的飲食習慣也能確保女性懷孕期間的身體健康。

體重增加

體重在懷孕中扮演著重要角色。11.5-16kg是懷孕的理想體重。但是，這取決于個人的體型。正常體重的增加不會問題，但是過度增長可能會引發(fā)一些健康問題。

保持體內有適量的水

體內有適量的水也是確保健康的懷孕的前提。體內有足夠的水有助于防止腿部痙攣和血栓等問題。體內含有適量的水才能保證母親和胎兒的健康，每天堅持飲水6-8杯。